GRONDING

Gronding/aarding zorgt dat je bewust contact maakt met je lichaam en voelt wat daarin te voelen valt. Hoe meer je dit durft en kunt, hoe meer je je weer verbonden voelt. Je ontspant en ademt in wat er is. Je voelt jezelf, je eigenheid, je stevigheid. Van denken naar voelen, in verbinding met jezelf, de kracht van zacht.

Als je goed gegrond bent, voel je rust, ben je in balans, ben je moeilijk om te duwen en blijf je dicht bij jezelf, ook in moeilijke situaties. Je hoofd, nek en schouders zijn ontspannen, je zit niet meer alleen in je denken maar gebruikt ook je gevoel/intuïtie. Je kunt oude patronen makkelijker los laten, je voelt je gezonder, energieker en het leven voelt lichter.